ІНДИЧКА – ПТАХ ЩАСТЯ
ІНДИЧКА – ПТАХ ЩАСТЯ
Індичка підвищить вам настрій
Їжте індичку та буде вам радість! Це не жарт, а думка вчених. Вживання м'яса індички стимулює вироблення серотоніну. Це гормон гарного настрою, який не дає нам сумувати. Виходить, що індичка – це не тільки смачно, але і не сумно))

А є ще багато причин полюбити індичку:
Індичка підвищить вам настрій
Їжте індичку та буде вам радість! Це не жарт, а думка вчених. Вживання м'яса індички стимулює вироблення серотоніну. Це гормон гарного настрою, який не дає нам сумувати. Виходить, що індичка – це не тільки смачно, але і не сумно))

А є ще багато причин полюбити індичку:
Допоможе стежити за вагою
При її відмінному смаку, поживності і користі, в ній ще й мінімум калорій – всього лише 60 ккал на 100 г відвареної індички.

Мінімум холестерину
Ваші судини та серце будуть вам особливо вдячні. Порівняйте вміст холестерину в різних видах м'яса на 100 г: 500 мг у качці, 110 у телятині, 80 у курятині та всього лише 30 мг в індички!
Допоможе стежити за вагою
При її відмінному смаку, поживності і користі, в ній ще й мінімум калорій – всього лише 60 ккал на 100 г відвареної індички.

Мінімум холестерину
Ваші судини та серце будуть вам особливо вдячні. Порівняйте вміст холестерину в різних видах м'яса на 100 г: 500 мг у качці, 110 у телятині, 80 у курятині та всього лише 30 мг в індички!
Допоможе стежити за вагою
При її відмінному смаку, поживності і користі, в ній ще й мінімум калорій – всього лише 60 ккал на 100 г відвареної індички.

Мінімум холестерину
Ваші судини та серце будуть вам особливо вдячні. Порівняйте вміст холестерину в різних видах м'яса на 100 г: 500 мг у качці, 110 у телятині, 80 у курятині та всього лише 30 мг в індички!
Не викликає алергії
Тому більшість педіатрів рекомендують починати прикорм малюків саме з індички. Це універсальний вибір для всієї родини.

Чудове джерело білка і амінокислот
У 100 г індички половина добової норми білка звичайної людини. А ще в ній необхідні пропорції амінокислот для нашого організму - прям знахідка для активних людей і спортсменів!
Не викликає алергії
Тому більшість педіатрів рекомендують починати прикорм малюків саме з індички. Це універсальний вибір для всієї родини.

Чудове джерело білка і амінокислот
У 100 г індички половина добової норми білка звичайної людини. А ще в ній необхідні пропорції амінокислот для нашого організму - прям знахідка для активних людей і спортсменів!
Містить багато вітамінів і мінералів
Середня порція індички - це більша частина добової норми вітамінів. Особливо вона багата вітамінами групи В, які відповідають за життєвий тонус. Ще це джерело вітаміну PP – саме його нестача викликає целюліт, авітаміноз і порушення діяльності кори головного мозку. Індичка містить цинк, який підвищує імунітет, а селен
допомагає запобігати виникненню ракових клітин. Фосфор і калій корисні для кісток, волосся, нігтів і крові.

Різноманітна на смак і проста у приготуванні
В індичці є і світле, й темне м'ясо. Готувати її можна різноманітно, і при цьому просто. Кожен знайде варіант за смаком.
Містить багато вітамінів і мінералів
Середня порція індички - це більша частина добової норми вітамінів. Особливо вона багата вітамінами групи В, які відповідають за життєвий тонус. Ще це джерело вітаміну PP – саме його нестача викликає целюліт, авітаміноз і порушення діяльності кори головного мозку. Індичка містить цинк, який підвищує імунітет, а селен допомагає запобігати виникненню ракових клітин. Фосфор і калій корисні для кісток, волосся, нігтів і крові.

Різноманітна на смак і проста у приготуванні
В індичці є і світле, й темне м'ясо. Готувати її можна різноманітно, і при цьому просто. Кожен знайде варіант за смаком.
Будьте здорові та щасливі з нами!
Будьте здорові та щасливі з нами!